Bij een gezonde voedingsstijl is het belangrijk om veel te drinken. Volwassenen moeten per dag 1,5 liter vocht binnenkrijgen. Veel mensen drinken te weinig zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Weinig drinken kan bijvoor...

Je dagelijkse voedingsbehoefte kun je aanvullen met voedingssupplementen. Voedingssupplementen zijn te verkrijgen in verschillende vormen. Zo zijn er multivitamines, mineralen en extracten verkrijgbaar. Voor elk so...